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掌握这八大方法,考研与四六级最后冲刺更有效率

作者:聚创考研网-邹老师 点击量: 397 发布时间: 2018-12-06 16:32 微信号:jykyw2019


最后十多天的时间,很多同学开始生病或者出现疲惫的情况。有些同学是边工作边备考,有的同学是医学生需要边实习边备考。几乎所有的同学现在都感觉时间不够用,可能,天才的3小时你的9小时。但那又怎样?请同学们记住,不是所有同学都是天才。咱们可以提高单位时间学习效率,适当延长时间,实现自己的学习目标!

那怎么样才能在保证自己身体健康和优秀状态的情况下,提高自己的学习效率呐?你应该做到如下几点:

1.把你需要的东西放在手边 

减少不必要的获取工具时间,找不到东西容易打断自己的学习思路。

 

2.勤动手

学习的时候,不管是学什么专业的同学,一定不能只看而不动手,不管是整理笔记还是随便写点思路,写点东西总比空着手强,眼脑手耳嘴多种器官的协调运作都能帮助你更好的学习。最近需要突击背诵的东西很多,包括数学公式、作文、政治、专业课……尽量做到背默结合,不要怕下笔会卡壳,现在的卡顿总比上考场后的慌乱强!

 

3.适当增加时长   

增加时长一方面是指单次学习时间时长增加。因为有的同学学习个二十分钟就会做点别的事情,这样情况下的专注力是特别弱的。不管是考四六级还是考研,都是需要长时间作战的,就像是其他体育运动一样,平时不进行相关的训练,临时抱佛脚是会让大脑特别容易出现死机状况的。

另一面就是增加整体的学习时长,但切记是在身体负荷允许的情况下。有的同学喜欢搞疲劳战,这是万万不可取的,尤其是最近流感爆发季的时候,很多同学都是出现感冒等生病的状况,再加上疲劳战,导致身体出现问题,甚至最后能都耽误一周或者两周的学习时间,学习状态中断了不说,生病时候的负罪感也会让很多同学出现心理崩溃的情况。同学们尽量做到自己的上限就好,这个时间点不要刻意的去熬夜了!

 

4.注意学习节奏,不同内容交叉进行

同学们虽然要适当增加时间和专注力训练,但是这并不代表一定要一下子就将一个项目做到三个小时,而是应该通过合理的调整,比如调整做题顺序,亦或是穿插各项学习内容来调整思路和学习节奏,然后逐渐增加时长。再比如,同学们可以在保证考试时间段有对应项目学习的情况下,其他时间去穿插其他科目的学习,这样既能保证每天全科目学习,又能做到考试时间段的大脑活跃度训练!

 

5.及时完成复习,给自己正反馈

 良好的复习习惯能让同学们自己的知识点更加牢固,同时复习过程中带来的正反馈也会帮助同学们建立自信心。

而在计划中有效的完成复习内容,也能避免长时间学习新内容而导致注意力不集中的情况发生。

复习还包括对自己的反思,吾日三省吾身,有了合理的反思,找到自己学习中的问题,也能帮助自己提高下一步的学习效率。同学们可以在每晚睡前对自己的一天学习进行总结,然后针对总结完成新一天的计划设定。

 

6.建立自己的体系

不管是知识点,还是自己的其他东西,都应该有一个良好的体系框架在脑海中或者是在实体上,当体系搭建好之后,自己能快速找到自己需要的东西,这样的情况下也能帮助提高学习效率,毕竟当你为了一个知识点盲目翻书的时候,可能学霸只是看了一下书旁的标签纸就找到了关键的位置。

而且很多同学喜欢很早就进入考场坐着,但其实大家大可不必,临阵磨枪不快也光,你可以把最重要最精华的知识点浓缩在几张甚至一张A4上,在考前提前达到考场在门口背诵,不要觉得不好意思,考前突击既可以增加自己实力,还可以增加对他们的压迫感,这叫战术,这叫策略!提高自己打击敌人,何乐而不为呐?而且说不定考前的快速突击记忆能帮助你提高个30分呐~

 

7.尽可能在学习的时候戒掉一切与学习无关的事情

这个特别重要,自律能让一个人更加成功,对于大部分同学来说,自制力是一项很缺失的能力。

一旦刷个微博,吃个零食,打个游戏,听个音乐,瞄个抖音,吃个鸡,战个农药,自己的注意力也会被分散很多。

而且长时间在学习的时候进行其他事情,会导致大脑和身体依赖这个项目。这时候有的同学就说自己听音乐效率更好,其实我更建议你逐渐在学习的时候放弃音乐,转而只在学习的间歇利用音乐稍作修正,而喜欢学习吃东西的同学也可以在学习间歇吃点东西,稍微给自己做一些身体能量的补充。

毕竟,只要是跟学习无关的事情,你是无法在考场中复现的,既然无法复现,那么就请你忽略它!请你相信你的自制力,相信你的自律,相信你对成功的欲望!不给自己的娱乐找借口,你要有对成功足够的向往!

 

8.保证良好的睡眠

足够高的晚间睡眠质量很重要,午休也尽可能有一个趴在桌子上的小憩。

学习很消耗体力和精神,足够高质量的休息能让自己的精神更加饱满,身体状态好了,心态好了,学习效率也会随之提高的。

不管你是早睡早起,还是晚睡晚起,都要保证你在考试时间段,大脑处于活跃状态。

 

加油!咱们一起干翻考研和四六级。


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